巨巨健身 巨石強森健身食譜、訓練菜單大公開!成為「巨巨」的第一步,從

對於巨石強森(Dwayne Johnson)這位重量級人物應該都過目不忘吧?他壯碩的肌肉,一組10-12下
健身新手,一組10-12下;繩索訓練4組,一定要記得吃早餐喔! ===